肌トラブルの原因は様々なことが考えられますが、次のようなことが代表的だと考えられます。

●間違ったスキンケア
 スキンケアを誤った方法でしてしまうと、肌トラブルを引き起こしたり悪化させてしまう原因になります。正しい方法で行うことが大切です。

●栄養バランスの悪い食生活
 栄養バランスの悪い食事を続けていると、肌トラブルを引き起こしてしまうでしょう。特に、糖分や脂肪分の多い食べ物は、肌トラブルを起こす原因となります。

●睡眠不足
 睡眠時間が十分でないとホルモンのバランスが乱れてしまいますので、肌トラブルを起こしやすくなります。

●過度なストレス
 ストレスを過度に受け続けていると、自律神経が乱れ、皮脂の分泌量が多くなり、肌トラブルを起こしやすい状態になります。

●便秘
 便秘はお腹の中に老廃物を蓄積してしまうことです。これによって様々な毒素が血液の中に入り込み、肌トラブルを起こす恐れがあります。